残業
ダイエット
スマホ
とにかく心の弱さが出た夜だった
明日の朝飯はなしにすることを誓う
自分が減量するときのルールとして
朝 400kcal以内
昼 700kcal以内
夕 700kcal以内
に抑えるのだが
職場においてあるお菓子で500kcalくらいとった気がする
朝抜いただけでは足りん気がする
自分が帰る前に、大先輩が最近ハマってるというお菓子をくれた
疲れきっていたのもあるかもしれないけど、とても美味しかった
あんまり見ないけど、カロリーも少ないし、塩分やクエン酸も取れるから、運動するときにもいいかもしれない
食物繊維たっぷりならダイエットにもいいかも
自分もハマりそう
これから帰って懸垂、腕立て、フロントレバーをやることも誓っておく
コメント
帰宅おそすぎひん！？
タクシー券出るんで！
ホワイトでしょ！？
＿|￣|○
真っ黒やで！笑
白い仕事紹介して欲しいっす！
退社時間2・3時とかなら、夜勤の俺と殆ど変わらないですよ！？
翌朝6時起きじゃーー！！