ベーキャン

BJC最終調整はベーキャン

ユージさんのバイタリティに感動した日やった

ボルダーはもう、指が、、

てか首が、、、

体中が痛い！！

が、悲鳴をあげながらもボルダーやって、ついでにリードして

久しぶりに前腕が筋肉痛になるほど登った

あとは超回復させて、今週末頑張るだけや